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筋トレ後のマッサージは
効果はあるの?

筋トレ後の整体は効果があります

「マッサージは筋肉痛や疲労回復に有効である」

という研究結果もあるぐらいです

トレーニングで縮まった筋肉にアプローチをして

​血流の促進を図り、疲労回復を図る

このお客様は施術を行う前に

​激しいトレーニングを行われていましたが

施術中はぐっすり寝られていました

リラックスしながら受けられるのが

「即今」の整体です

疲労回復だけでなくケガ予防にも整体は有効です

部分的に硬くなった筋肉を緩めて

しっかりと関節が動くようにしてあげる

何度も同じ個所に負担が集中すると

それがオーバーワークとなり

ケガに繋がってしまいます

​身体を鍛える筋トレで

​身体を痛めてしまったら本末転倒ですよね

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「即今」の整体は、ジムでのトレーニングを

頻繁にされる方にも好評です

強い指圧などはしませんが

筋肉が一般の方より多い方でも

施術後の改善や変化を実感して頂けています

 

 

 

「即今」は、トレーナー向けの講義を受け

実際にトレーナーとして活躍している方との

​交流を持ち、トレーニングについての

確かな知識があります

筋トレ後の整体であれば

​筋トレの疲労回復を

​図るような施術を

筋トレ前の整体であれば

筋トレのパフォーマンスを

上げるような施術を

「即今」の整体で

今よりも強い身体づくりを

目指しませんか?