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筋トレ後のマッサージは効果があるの？
筋トレ後の整体は効果があります
「マッサージは筋肉痛や疲労回復に有効である」
という研究結果もあるぐらいです
トレーニングで縮まった筋肉にアプローチをして
血流の促進を図り、疲労回復を図る
このお客様は施術を行う前に
激しいトレーニングを行われていましたが
施術中はぐっすり寝られていました
リラックスしながら受けられるのが
「即今」の整体です
疲労回復だけでなくケガ予防にも整体は有効です
部分的に硬くなった筋肉を緩めて
しっかりと関節が動くようにしてあげる
何度も同じ個所に負担が集中すると
それがオーバーワークとなり
ケガに繋がってしまいます
身体を鍛える筋トレで
身体を痛めてしまったら本末転倒ですよね
「即今」の整体は、ジムでのトレーニングを
頻繁にされる方にも好評です
強い指圧などはしませんが
筋肉が一般の方より多い方でも
施術後の改善や変化を実感して頂けています
「即今」は、トレーナー向けの講義を受け
実際にトレーナーとして活躍している方との
交流を持ち、トレーニングについての
確かな知識があります
筋トレ後の整体であれば
筋トレの疲労回復を
図るような施術を
筋トレ前の整体であれば
筋トレのパフォーマンスを
上げるような施術を
「即今」の整体で今よりも強い身体作りを目指しませんか？
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